ISBN: 978-5-459-01675-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: П.Линицкий
Год выпуска: 2012
Жанр: Рисование
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 64
Описание: Как нарисовать акулу, Снегурочку, забавных человечков и еще кучу всего интересного? Очень просто - взять эту книгу, сборник пошаговых уроков автора. Книга здорово пригодится и родителям, и ребятам. Первым - чтобы в ответ на "Мам-пап, нарисуйте дедмороза!" не разводить руками. Вторым - чтобы нарисовать любимых героев. Всей семье - чтобы вместе рисовать, вместе делать смешные ляпы и вместе ухахатываться над тем, что ...
Лучшее в категории - Книги / Хобби
05
фев
2020
фев
2020
Вы сможете нарисовать это за 30 минут. Простая пошаговая система, проверенная практикой (Марк Кистлер) [2018, Рисунок, PDF]
![Вы сможете нарисовать это за 30 минут. Простая пошаговая система, проверенная практикой](/posts/036V3MbPqbPVxqGZ5bxhoujVe6KDpp6ZeJyii6Bxg9XLZ56peGWZ15iFpYaomsuunai9pXeBpp6UotesZpehy7zX/vy-smozhete-narisovat-yeto-za-30-minut-prostaya-poshagovaya-sistema-proverennaya-praktikoj-mark-kistler-1.jpg)
Автор: Марк Кистлер
Переводчик: А. Люмина
Жанр: Рисунок
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-400-4
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 208
Описание:
Новая книга Марка Кистлера, автора мирового бестселлера «Вы сможете рисовать через 30 дней», поможет вам преодолеть страх чистого листа и начать рисовать, даже если вы не уверены в своих силах. Посвятите всего 30 минут своего времени творчеству, и вы удивитесь тому, чего сможете достичь! С помощью этой книги вы научитесь рисовать 25 различных предметов, каждый из которых можно завершить всего за полчаса. Пошаговые иллюстрации, подробные инструкции и множество лайфхаков по рисованию в каждом уроке помогут вам реализовать себя с творческой стороны.
Оглавление
Введение
Урок 1 Банан за 30 минут
Урок 2 Рот за 30 минут
Урок 3 Стул за 30 минут
Урок 4 Пингвин за 30 минут
Урок 5 Помидоры в корзине за 30 минут
Урок 6 Сапог за 30 минут
Урок 7 Облака за 30 минут
Урок 8 Подсолнух за 30 минут
Урок 9 Нос за 30 минут
Урок 10 Морской конек за 30 минут
Урок 11 Карандаш за 30 минут
Урок 12 Болгарский перец за 30 минут
Урок 13 Телефон за 30 минут
Урок 14 Банка супа за 30 минут
Урок 15 Палец за 30 минут
Урок 16 Бутылка вина за 30 минут
Урок 17 Древесная лягушка за 30 минут
Урок 18 Игральные кубики за 30 минут
Урок 19 Блендер за 30 минут
Урок 20 Плюшевый медвежонок за 30 минут
Урок 21 Продуктовый пакет за 30 минут
Урок 22 Свадебный торт за 30 минут
Урок 23 Книга за 30 минут
Урок 24 Морская раковина за 30 минут
Урок 25 Пуанты за 30 минут
Список художественных терминов, встречающихся в книге
Благодарности
Введение
Урок 1 Банан за 30 минут
Урок 2 Рот за 30 минут
Урок 3 Стул за 30 минут
Урок 4 Пингвин за 30 минут
Урок 5 Помидоры в корзине за 30 минут
Урок 6 Сапог за 30 минут
Урок 7 Облака за 30 минут
Урок 8 Подсолнух за 30 минут
Урок 9 Нос за 30 минут
Урок 10 Морской конек за 30 минут
Урок 11 Карандаш за 30 минут
Урок 12 Болгарский перец за 30 минут
Урок 13 Телефон за 30 минут
Урок 14 Банка супа за 30 минут
Урок 15 Палец за 30 минут
Урок 16 Бутылка вина за 30 минут
Урок 17 Древесная лягушка за 30 минут
Урок 18 Игральные кубики за 30 минут
Урок 19 Блендер за 30 минут
Урок 20 Плюшевый медвежонок за 30 минут
Урок 21 Продуктовый пакет за 30 минут
Урок 22 Свадебный торт за 30 минут
Урок 23 Книга за 30 минут
Урок 24 Морская раковина за 30 минут
Урок 25 Пуанты за 30 минут
Список художественных терминов, встречающихся в книге
Благодарности
14
мая
2017
мая
2017
Как нарисовать все, что вы узнали о мультяшках (Харт Кристофер) [2001, Рисование, PDF]
![](/thumbs/04CcobslePtcLjzpaZ5bxhldzIe6KDppuZeZijkJ13sqLGY86pd2WXpcWDprXYnqF8yKyJoHuE2ZeXnqislWeoxXraw9w/kak-narisovat-vse-chto-vy-uznali-o-multyashkax-xart-kristofer-1.jpg)
ISBN: 985-438-647-3
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Харт Кристофер
Год выпуска: 2001
Жанр: Рисование
Издательство: Попурри
Язык: русский
Количество страниц: 144
Описание: Книга раскрывает секреты рисования сказочных персонажей мультфильмов и комиксов, приемы передачи быстрого движения, спецэффектов, а также правила выбора подходящего цвета героев. Для широкого круга начинающих художников. Раскрыть
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Харт Кристофер
Год выпуска: 2001
Жанр: Рисование
Издательство: Попурри
Язык: русский
Количество страниц: 144
Описание: Книга раскрывает секреты рисования сказочных персонажей мультфильмов и комиксов, приемы передачи быстрого движения, спецэффектов, а также правила выбора подходящего цвета героев. Для широкого круга начинающих художников. Раскрыть
18
ноя
2011
ноя
2011
Электровелосипед за 30 минут! (В помощь домашнему мастеру) [2011, Сделай сам, PDF, eBook (изначально компьютерное)]
![](/thumbs/3r3Z1cjeq7Gh1KXSorCfmqKTfKGE1Jabd9CnvtF4gaOcY6DXeWNrocu81w/yelektrovelosiped-za-30-minut-v-pomoshh-domashnemu-masteru-1.jpg)
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: В помощь домашнему мастеру
Год выпуска: 2011
Жанр: Сделай сам
Издательство: Интернет
Язык: русский
Количество страниц: 14
Описание:
Описание: Впечатления от езды на таком велосипеде непередаваемы. Звука мотора не слышно. На трассе впадаешь в транс. Что приятно — права не нужны, страховка не нужна, в квартиру закатывается, бензином не пахнет. Скрины
Автор: В помощь домашнему мастеру
Год выпуска: 2011
Жанр: Сделай сам
Издательство: Интернет
Язык: русский
Количество страниц: 14
Описание:
Описание: Впечатления от езды на таком велосипеде непередаваемы. Звука мотора не слышно. На трассе впадаешь в транс. Что приятно — права не нужны, страховка не нужна, в квартиру закатывается, бензином не пахнет. Скрины
21
ноя
2018
ноя
2018
Рисуем цветы акварелью за 30 минут ( Фиона Перт) [2014, Живопись, рисунок, PDF]
![](/thumbs/07XOpIucrr3m2aPU1nWgmOeQfqCErZSaeZajj517haqcZKPUrWaYpsVsleoLWqmtB8nKO6pnW0156Um6Zplua2Hd0bM/risuem-cvety-akvarelyu-za-30-minut-fiona-pert-1.jpg)
Год выпуска: 2014
Автор: Фиона Перт
Перевод: Нестерова О.В.
Жанр: Живопись, рисунок
Серия: Я художник за 30 минут
Язык: Русский
Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-68348-2
Формат: PDF
Качество: Издательский макет (e-book)
Количество страниц: 98
Описание: В этом пособии замечательная британская художница и преподаватель Фиона Перт расскажет, как научиться создавать великолепные акварельные рисунки всего за полчаса. Легкий язык, доходчивые объяснения, пошаговые задания и выразительные иллюстрации помогут быстро овладеть техникой рисования акварелью. Также в книге есть блок теоретических сведений ...
Автор: Фиона Перт
Перевод: Нестерова О.В.
Жанр: Живопись, рисунок
Серия: Я художник за 30 минут
Язык: Русский
Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-68348-2
Формат: PDF
Качество: Издательский макет (e-book)
Количество страниц: 98
Описание: В этом пособии замечательная британская художница и преподаватель Фиона Перт расскажет, как научиться создавать великолепные акварельные рисунки всего за полчаса. Легкий язык, доходчивые объяснения, пошаговые задания и выразительные иллюстрации помогут быстро овладеть техникой рисования акварелью. Также в книге есть блок теоретических сведений ...
19
ноя
2018
ноя
2018
Рисуем воду акварелью за 30 минут (Терри Харрисон) [2014, Живопись, PDF]
![](/thumbs/07XOpIucrr3m2aPU1nWgmOeQfqCErZSaeZajj52msNjIZtHVd5WU2JZplupretx55slemqqJpqhplu18drm9WtaWHd0bM/risuem-vodu-akvarelyu-za-30-minut-terri-xarrison-1.jpg)
ISBN: 978-5-699-68636-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Терри Харрисон
Год выпуска: 2014
Жанр: Живопись
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 98
Описание: В этом пособии талантливый художник и преподаватель Терри Харрисон расскажет, как научиться создавать великолепные акварельные пейзажи всего за полчаса. Легкий язык, доходчивые объяснения, пошаговые задания и выразительные иллюстрации помогут быстро овладеть техникой рисования акварелью. Также в книге есть блок теоретических сведений о разных видах кистей и бумаги, что делает обучение еще более быстрым! ...
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Терри Харрисон
Год выпуска: 2014
Жанр: Живопись
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 98
Описание: В этом пособии талантливый художник и преподаватель Терри Харрисон расскажет, как научиться создавать великолепные акварельные пейзажи всего за полчаса. Легкий язык, доходчивые объяснения, пошаговые задания и выразительные иллюстрации помогут быстро овладеть техникой рисования акварелью. Также в книге есть блок теоретических сведений о разных видах кистей и бумаги, что делает обучение еще более быстрым! ...
13
мар
2014
мар
2014
Обеды за 30 минут от Джейми (Джейми Оливер) [2012, Кулинария, PDF, Отсканированные страницы]
![](/thumbs/3XiYq4fgo7Lc0JTXobmnYtyWfaWCppmae5ankZ2nsqeXlKGnfWpkpcR62sPc/obedy-za-30-minut-ot-dzhejmi-dzhejmi-oliver-1.jpg)
ISBN: 978-5-98837-028-4
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Джейми Оливер
Год выпуска: 2012
Жанр: Кулинария
Издательство: КукБукс
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: "Я расскажу вам, как приготовить полноценный обед ровно за тридцать минут. Не одно блюдо, а весь набор: закуски, горячее и вкуснейший десерт! Если вы, как и я, любите поесть и каждый вечер вас дома ждет несколько голодных ртов, эта книга для вас. Я продемонстрирую вам совершенно новый подход к приготовлению еды. Я покажу, как приготовить полноценный обед (или ужин) за то же время, какое вы обычно тратите на о ...
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Джейми Оливер
Год выпуска: 2012
Жанр: Кулинария
Издательство: КукБукс
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: "Я расскажу вам, как приготовить полноценный обед ровно за тридцать минут. Не одно блюдо, а весь набор: закуски, горячее и вкуснейший десерт! Если вы, как и я, любите поесть и каждый вечер вас дома ждет несколько голодных ртов, эта книга для вас. Я продемонстрирую вам совершенно новый подход к приготовлению еды. Я покажу, как приготовить полноценный обед (или ужин) за то же время, какое вы обычно тратите на о ...
02
фев
2020
фев
2020
Лучшие уроки. Рисунок карандашом за 30 минут (А. Чудова (ред.)) [2016, хобби, увлечения, PDF]
![](/thumbs/07XOpImcrr3m2aPU1nWgmOeQfqCErpSaepakiZ12gqfHlqGrd2lop5qup4eqmaN9yqqMpKaEo8qZo9mpZWHjz7M/luchshie-uroki-risunok-karandashom-za-30-minut-a-chudova-red-1.png)
Год издания: 2016
Редактор: А. Чудова
Переводчик: Степанова А. Н. Жанр или тематика: хобби, увлечения
Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-095156-7
Серия: Искусство рисования (черно-белая)
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 128
Описание: Карандаш – самый простой и доступный инструмент для художника, рисовать которым можно практически в любом месте. Авторы этой книги – опытные художники и преподаватели — расскажут, как извлечь из простого карандаша неисчерпаемые возможности всего за 30 минут. Вы научитесь рисовать абсолютно все: от простых ф ...
Редактор: А. Чудова
Переводчик: Степанова А. Н. Жанр или тематика: хобби, увлечения
Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-095156-7
Серия: Искусство рисования (черно-белая)
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 128
Описание: Карандаш – самый простой и доступный инструмент для художника, рисовать которым можно практически в любом месте. Авторы этой книги – опытные художники и преподаватели — расскажут, как извлечь из простого карандаша неисчерпаемые возможности всего за 30 минут. Вы научитесь рисовать абсолютно все: от простых ф ...
21
мар
2008
мар
2008
WеbMoney 3а 30 минут [2007, Разные полезные книги, eBook (изначально компьютерное)]
![](/thumbs/3r3Z1cjeq7Gh1KXSorCfmqKTfKCL1JWdd9CnkNN1tNiWa5yoe2pmocu81w/webmoney-3a-30-minut-1.jpg)
Жанр: Разные полезные книги
Автор: Binary
Страна: русский
Год выпуска: 2007
Описание: Данная электронная книга поможет Вам освоить все тонкости работы с системой WebMoney. Вы узнаете, как правильно зарегистрироваться в системе, что такое кошелек WebMoney, как работать с программой WebMoney Keeper, как вводить и выводить средства из системы, как оплачивать счета и многое другое. В ней Вы найдёте не только полный обучающий курс по работе с системой, но и разделы, помогающие создать себе стабильный растущий доход! Книга, полностью посвящённая системе Webmoney.
Качество: eBook (изначально компьюте ...
Автор: Binary
Страна: русский
Год выпуска: 2007
Описание: Данная электронная книга поможет Вам освоить все тонкости работы с системой WebMoney. Вы узнаете, как правильно зарегистрироваться в системе, что такое кошелек WebMoney, как работать с программой WebMoney Keeper, как вводить и выводить средства из системы, как оплачивать счета и многое другое. В ней Вы найдёте не только полный обучающий курс по работе с системой, но и разделы, помогающие создать себе стабильный растущий доход! Книга, полностью посвящённая системе Webmoney.
Качество: eBook (изначально компьюте ...
07
мар
2008
мар
2008
Джейн Смит - 30 минут для выбора правильного решения [2001, Менеджмент, Отсканированные страницы]
![](/thumbs/3r3Z1cjeq7Gh1KXSorCfmqKTfKCL1JWgd83Uvaemr6aeaJ6rd2NpppqApbaoyJx8zaiR06O015Zpmd23mQ/dzhejn-smit-30-minut-dlya-vybora-pravilnogo-resheniya-1.jpg)
Жанр: Менеджмент
Автор: Джейн Смит
Издательство: Лори
Страна: Россия
Год выпуска: 2001
Количество страниц: 80 ISBN: 5-85582-097-1
Описание: Что вы делаете, когда необходимо выбрать правильное решение? Выпиваете еще одну чашечку кофе? Надеетесь, что все образуется само собой? Хороший менеджер обязан делать только правильный выбор. Будьте уверены, что после 30 минут, затраченных на чтение этой книги, вы научитесь: Осмысливать стоящую перед вами проблему; Рассматривать разные варианты решения; Взвешивать все за и против; Выбирать наилучший вариант. Теперь, когда у вас появилась уверенность, что ...
Автор: Джейн Смит
Издательство: Лори
Страна: Россия
Год выпуска: 2001
Количество страниц: 80 ISBN: 5-85582-097-1
Описание: Что вы делаете, когда необходимо выбрать правильное решение? Выпиваете еще одну чашечку кофе? Надеетесь, что все образуется само собой? Хороший менеджер обязан делать только правильный выбор. Будьте уверены, что после 30 минут, затраченных на чтение этой книги, вы научитесь: Осмысливать стоящую перед вами проблему; Рассматривать разные варианты решения; Взвешивать все за и против; Выбирать наилучший вариант. Теперь, когда у вас появилась уверенность, что ...
05
мая
2010
мая
2010
Скорочтение за 16 минут (Марвин Хейкок) [2008, Обучающая литература, МР3]
![](/thumbs/3r3Z1cjeq7Gh1KXSorCfmqKTfKGD1JWfd9Cnu9Nzh6edlM7Yd2Jpocu81w/skorochtenie-za-16-minut-marvin-xejkok-1.jpg)
Год выпуска: 2008
Автор: Марвин Хейкок
Жанр: Обучение
Исполнитель: Сергей Корчан
Продолжительность: 00:39:46
Описание: Самая быстрая аудио программа по скорочтению в Интернете, которая увеличит в 2 раза вашу скорость чтения за одно 16-минутное упражнение И это правда!
Поймите: значительное увеличение скорости чтения имеет невероятные преимущества. Вот лишь краткий список нескольких выгод, которые принесет Вам эта программа: Вы практически сразу сократите свое время учёбы в 2 раза Вы сможете обретать новые навыки лишь за половину времени необходимого для этого Вы увеличите в 2 раза скорость чте ...
Автор: Марвин Хейкок
Жанр: Обучение
Исполнитель: Сергей Корчан
Продолжительность: 00:39:46
Описание: Самая быстрая аудио программа по скорочтению в Интернете, которая увеличит в 2 раза вашу скорость чтения за одно 16-минутное упражнение И это правда!
Поймите: значительное увеличение скорости чтения имеет невероятные преимущества. Вот лишь краткий список нескольких выгод, которые принесет Вам эта программа: Вы практически сразу сократите свое время учёбы в 2 раза Вы сможете обретать новые навыки лишь за половину времени необходимого для этого Вы увеличите в 2 раза скорость чте ...
28
фев
2014
фев
2014
Николай Бердяев за 90 минут (Кановская Мария) [2013, Философия, аудиокнига, MP3, 96kbps, Телегина Татьяна]
![](/thumbs/032gobslePtcLjzpaZ5bxhldzIe6KDppmZeJmlkZ2kr6LHZM6qd5Zl18SFpbeoyZ2umaaN0aW01pdpzql4lWbVwnraw9w/nikolaj-berdyaev-za-90-minut-kanovskaya-mariya-1.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Кановская Мария
Год выпуска: 2013
Жанр: Философия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Телегина Татьяна
Продолжительность: 03:54:42
Описание: В книге «Бердяев за 90 минут» предлагается краткий профессиональный обзор жизни и трудов Николая Александровича Бердяева, выдающегося философа Серебряного века, ставшего символом русского культурного ренессанса. Книга также содержит выдержки из работ Бердяева и важнейшие даты, помогающие понять место Бердяева в его эпохе и в философской традиции.
Доп. информация: Прочитано по изданию: М., 2006 г.
Очищено: sk ...
Автор: Кановская Мария
Год выпуска: 2013
Жанр: Философия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Телегина Татьяна
Продолжительность: 03:54:42
Описание: В книге «Бердяев за 90 минут» предлагается краткий профессиональный обзор жизни и трудов Николая Александровича Бердяева, выдающегося философа Серебряного века, ставшего символом русского культурного ренессанса. Книга также содержит выдержки из работ Бердяева и важнейшие даты, помогающие понять место Бердяева в его эпохе и в философской традиции.
Доп. информация: Прочитано по изданию: М., 2006 г.
Очищено: sk ...
01
янв
2016
янв
2016
1500 блюд за 15 минут (Е. Левашева (ред.)) [2015, Кулинария, PDF, eBook (изначально компьютерное)]
![](/thumbs/3XiYrIfgo7Lc0JTXobmnYtyXfaGCppuaeZasvZ1ygKuaY6SpqWZoo5F62sPc/1500-blyud-za-15-minut-e-levasheva-red-1.jpg)
ISBN: 978-5-699-82450-2
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Е. Левашева (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Серия: Кулинарное искусство
Язык: Русский
Количество страниц: 512
Описание: Те, кто готовит дома, в среднем тратят на приготовление еды до 6,5 часа в неделю. Подсчитано, что за кухонной плитой расходуется до 2,5 года человеческой жизни! Как было бы здорово, если бы эти 2 – 3 часа после рабочего дня можно было посвятить семье или потратить на себя... Как это сделать? Очень просто! Наша книга поможет грамотно распорядиться временем и готовить прост ...
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Е. Левашева (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Серия: Кулинарное искусство
Язык: Русский
Количество страниц: 512
Описание: Те, кто готовит дома, в среднем тратят на приготовление еды до 6,5 часа в неделю. Подсчитано, что за кухонной плитой расходуется до 2,5 года человеческой жизни! Как было бы здорово, если бы эти 2 – 3 часа после рабочего дня можно было посвятить семье или потратить на себя... Как это сделать? Очень просто! Наша книга поможет грамотно распорядиться временем и готовить прост ...
14
мар
2015
мар
2015
Все из-за Диккенса. Десять минут (Джон Нельсон, Джек Ричи) [2012, Детектив, аудиокнига, MP3, 128kbps, Тимур Иликаев]
![](/thumbs/032gobslePtcLjzpaZ5bxhldzIe6KDppqZeJqkjJ17gKKdbKKkgJOZqcKy1YfXnM95mNSN03uDpJeUnNmpYmesk3raw9w/vse-iz-za-dikkensa-desyat-minut-dzhon-nelson-dzhek-richi-1.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Джон Нельсон, Джек Ричи
Жанр: Детектив
Издательство: Радио 4, Эстония
Исполнитель: Тимур Иликаев
Продолжительность: 00:54:52
Содержание: 1. Джон Нельсон "Все из-за Диккенса" 2. Джек Ричи "Десять минут"
Автор: Джон Нельсон, Джек Ричи
Жанр: Детектив
Издательство: Радио 4, Эстония
Исполнитель: Тимур Иликаев
Продолжительность: 00:54:52
Содержание: 1. Джон Нельсон "Все из-за Диккенса" 2. Джек Ричи "Десять минут"
19
ноя
2015
ноя
2015
Ваше здоровое сердце. 30 минут в день, чтобы победить шесть опасных симптомов (Фредерик Ванини, Селена Ягер) [2007, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, OCR без ошибок]
![](/thumbs/3X2ZocvPprfexppluZ5bxhnKSUhJpluEqpabd8moiJ91stXHlaGkqJeYqYplu24Lo/vashe-zdorovoe-serdce-30-minut-v-den-chtoby-pobedit-shest-opasnyx-simptomov-frederik-vanini-selena-yager-1.jpg)
ISBN: 978-5-89355-165-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Фредерик Ванини, Селена Ягер
Год выпуска: 2007
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Издательский Дом Ридерз Дайджест
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: Представьте себе, что совсем небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина – и все это одновременно! Авторы использовали данные новейших медицинских исследований и составили на их основе программу действий – простую, гибкую и эффективную. Из этой книги ...
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Фредерик Ванини, Селена Ягер
Год выпуска: 2007
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Издательский Дом Ридерз Дайджест
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: Представьте себе, что совсем небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина – и все это одновременно! Авторы использовали данные новейших медицинских исследований и составили на их основе программу действий – простую, гибкую и эффективную. Из этой книги ...
08
фев
2012
фев
2012
Я бросил курить за один день, а Вы? (Юрин С.В.) [2012, Психология, PDF, eBook (изначально компьютерное)]
![](/thumbs/3XygocvPprfexppluZ5bxhnKSTf5pluEp5Wcd52riNOlsdeYZtGmq2eWq4plu24Lo/ya-brosil-kurit-za-odin-den-a-vy-yurin-s-v-1.jpg)
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрин С.В.
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: не издано
Язык: Русский
Количество страниц: 8
Описание: В первой публикации памятки, исходя из личного опыта, автор, даёт рекомендации, как бросить курить всего за один день. Метод автора помог бросить курить ему, за один день, не применяя каких-либо препаратов, без нервозности и раздражительности, бросил и всё! Больше не курит! Эта памятка действительно может помочь Вам избавиться от ужасной привычки.
Доп. информация: Материал содержит элементы ненормативной лексики, жесткие приёмы п ...
Автор: Юрин С.В.
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: не издано
Язык: Русский
Количество страниц: 8
Описание: В первой публикации памятки, исходя из личного опыта, автор, даёт рекомендации, как бросить курить всего за один день. Метод автора помог бросить курить ему, за один день, не применяя каких-либо препаратов, без нервозности и раздражительности, бросил и всё! Больше не курит! Эта памятка действительно может помочь Вам избавиться от ужасной привычки.
Доп. информация: Материал содержит элементы ненормативной лексики, жесткие приёмы п ...